Hidup Sehat dalam Situasi Darurat

Banjir bandang yang saat ini melanda sejumlah wilayah di Sumatra membuat masyarakat harus menghadapi situasi darurat yang tidak mudah. Selain berupaya menyelamatkan diri dan harta benda, menjaga kesehatan menjadi hal yang tidak kalah penting..

Langkah paling dasar adalah mencuci tangan dengan sabun dan air bersih. Upaya sederhana ini sangat efektif mencegah penularan penyakit, terutama diare dan infeksi kulit. Pastikan juga keluarga hanya menggunakan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari seperti memasak, minum, dan kebersihan diri. Di area pengungsian, selalu gunakan jamban untuk buang air besar maupun kecil demi mencegah kontaminasi lingkungan.

Selain itu, penting untuk tetap membuang sampah pada tempatnya, menjaga area hunian tetap rapi, dan memastikan makanan yang dikonsumsi tetap bergizi dan aman. Ibu menyusui dianjurkan tetap memberikan ASI eksklusif karena menjadi sumber gizi terbaik bagi bayi di masa darurat. Anak-anak juga perlu mendapat perlindungan ekstra dari paparan air kotor atau lingkungan yang tidak higienis.

Tidak kalah penting, masyarakat diminta untuk tidak merokok, terutama di area pengungsian, karena dapat mengganggu kesehatan diri dan orang lain. Situasi bencana dapat memicu tekanan psikologis, sehingga mengelola stres dan memastikan tubuh cukup beristirahat menjadi bagian dari upaya menjaga daya tahan tubuh. Jangan lupa memperbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah kunci utama agar masyarakat tetap sehat di tengah situasi darurat. Dengan langkah sederhana dan konsisten, risiko penyakit dapat ditekan, dan proses pemulihan pascabencana dapat berjalan lebih cepat.

#IndonesiaBaik #YangMudaSukaData #EdukasiInformasi #Infografik #Bencana #BencanaAlam #Kesehatan #PrayForSumatra #KomdigiNewsroom

Sumber FB : IndonesiaBaik.Id